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‘나 혼자 산다’ 전현무와 고강용, 삶을 바꾸는 진심의 기록

2025년 8월 15일 방영된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’는 단순한 관찰 예능을 넘어, 가족에 대한 사랑과 젊은이의 뜨거운 꿈을 전하는 뜻깊은 무대로 또 한 번 시청자들의 가슴을 두드렸다.
전현무는 2년 전 선언했던 ‘효도 5개년 프로젝트’의 첫 걸음을 내디뎠고, 신입 아나운서 고강용은 스포츠 캐스터를 향한 열정으로 야구장에 발을 디뎠다. 방송은 웃음을 넘어서 공감과 감동, 그리고 응원을 유도하는 힘을 발휘하며 금요일 밤을 따뜻하게 물들였다.
전현무, 진짜 효도의 의미를 묻다 – 김포 이사와 어머니를 위한 선택

전현무는 이날, 오랜만에 자신의 진심을 꺼내들었다.
“어머니를 위한 삶을 살고 싶다”는 말은 단순한 미사여구가 아니었다. 그는 본가와 가까운 김포 이사 계획을 밝히며 진짜 ‘효도’란 무엇인가를 몸소 보여주려 했다.
전원주택에 대한 오랜 로망도 함께 담긴 이 계획은 단순한 이사가 아니라, 가족을 위한 새로운 시작이었다.
전현무는 김포에 살고 있는 빽가의 집을 직접 찾아가 조언을 구했고, ‘초록 초록한 산 뷰’를 보며 “풀을 보면 힐링이 되고, 새들을 보는 게 행복하지 않을까?”라고 말하며 스스로의 행복보다 어머니의 안정을 먼저 떠올렸다.
그가 방문한 집은 옥상에서 전망이 탁 트인 구조였고, 그는 그곳을 ‘무오모 성당’이라 명명하며 직접 인테리어 구상을 시작했다. 이렇듯 그의 진심은 디테일한 행동으로 드러났다. 반면 주택 생활을 경험한 박나래와 키, 코드쿤스트는 “2주 본다”며 현실적인 조언으로 웃음을 안겼다. 환상과 현실 사이에서 전현무의 고민은 더욱 깊어졌을 것이다.
어머니와의 전화, 웃음과 눈물의 경계에서

임장을 마치고 김숙이 추천한 맛집에서 식사를 한 전현무는 어머니에게 전화를 걸었다.
그는 이사 계획을 전하며 “엄마랑 가까이 있고 싶다”는 마음을 조심스럽게 전달했다. 어머니는 “네가 있으면 든든하고 좋지. 반대는 안 하지만, 네가 힘들까 봐 걱정이다”라며 따뜻한 응답을 보였다.
그러나 전현무가 무심코 “힘들 수도 있다”고 말하자, 어머니는 “우리가 갈게. 네가 힘들면 안 돼”라며 단호히 반대했다.
그는 후회스러운 표정으로 “내가 힘들단 얘길 왜 했을까…” 중얼거리며 어머니의 마음을 되새겼다.
그 마지막엔 “엄마만을 위한 삶을 돌려드리고 싶어요”라는 영상 편지가 더해졌고, 시청자들은 진심의 무게를 고스란히 느낄 수 있었다.
고강용, ‘갓생’을 향한 뜨거운 주말의 기록
전현무가 효도를 향한 묵직한 발걸음을 내딛는 동안, 또 다른 출연자 고강용 아나운서는 꿈을 향해 바쁘게 뛰었다.
토요일 아침, 알람 없이 눈을 뜬 그는 쌓여 있던 집안일부터 차근차근 처리했다. 설거지, 빨래, 화장실 청소, 그리고 셀프 염색까지. 누구나 겪는 평범한 일상이지만, 그의 태도는 결코 평범하지 않았다.
청소를 마친 그는 수원 야구장으로 향했다. 그곳엔 MBC 간판 스포츠 캐스터 김나진 아나운서가 기다리고 있었다.
고강용은 야구 중계를 직접 체험하며, 선배의 피드백을 메모해주는 따뜻한 배려에 감동했다고 고백했다.
무심코 지나칠 수 있는 일도, 선배의 세심한 조언 앞에서는 진심으로 감사하게 된다.
그는 “울컥했다”고 털어놓으며, 성장에 대한 갈망을 드러냈다.
야구장의 첫 경험, 그리고 멘토와의 만남
고강용은 생애 처음으로 실제 야구장 중계 방송실에 입장했다. 눈앞에 펼쳐진 생생한 현장에 감탄하며, 그는 준비된 중계차와 방송 장비에 감격했다.
무엇보다 자신의 우상 김수환 캐스터를 직접 만난 순간, 그는 감정을 숨기지 못했다. 김수환 캐스터가 “유심히 보고 있다. 성장하는 게 보인다”고 말하자, 고강용은 “저를 몰랐을 줄 알았어요”라며 벅찬 마음을 표현했다.
스포츠 중계의 세계는 단순히 말솜씨만으로 되는 일이 아니었다.
기록지를 가득 채운 선수 정보, 날씨, 경기 흐름 분석까지, 모든 요소가 실전이다. 그는 중계석에 앉아 실전 연습에 몰입했고, 날이 저물 무렵엔 어느새 진짜 캐스터처럼 경기 전체를 정리해나갔다.
그 진심은 김나진 아나운서의 ‘엄지 척’으로 보답받았다.
진짜 ‘나 혼자 산다’란 이런 것 아닐까
이번 방송은 유난히 따뜻했다. 단순히 혼자 사는 일상을 보여주는 것을 넘어서, 각자의 인생을 꿋꿋이 걸어가는 사람들의 진정성이 고스란히 담겨 있었다.
전현무는 가족이라는 가장 소중한 존재를 위해 다시 삶을 설계했고,
고강용은 꿈을 이루기 위해 주말조차 반납한 채 야구장 한복판을 달렸다.
이 프로그램이 사랑받는 이유는 명확하다.
우리는 그들 속에서 나를 보고, 내 주변의 소중한 사람을 떠올린다.
❓ 궁금증을 풀어드립니다 – 시청자 질문 정리
전현무의 ‘효도 5개년 프로젝트’는 무엇인가요?
👉 어머니를 위해 본가와 가까운 김포로 이사해 효도를 실천하고자 하는 전현무의 장기 프로젝트입니다.
방송에서 전현무가 임장한 지역은 어디인가요?
👉 경기도 김포입니다. 전원주택과 산 뷰가 좋은 집들을 직접 방문했습니다.
최고 시청률이 나온 장면은 언제인가요?
👉 23시 42분부터 45분까지 전현무가 김포 임장을 나선 장면에서 9.6%를 기록했습니다.
고강용 아나운서는 누구와 중계 연습을 했나요?
👉 선배 김나진 아나운서와 함께 수원 야구장에서 실전 같은 중계 연습을 진행했습니다.
고강용이 만난 스포츠 캐스터는 누구인가요?
👉 김수환 캐스터입니다. 그를 우상으로 삼고 있었으며, 이번 방송에서 직접 만났습니다.
📌 짧게 보는 방송 핵심 포인트
- 전현무, ‘효도 5개년 프로젝트’ 첫 삽… 김포로 이사 계획
- 어머니와의 진심 어린 통화, 현실적 걱정과 감동 공존
- 고강용, 야구장 중계 연습으로 꿈에 다가가는 주말
- 김나진, 김수환 등 멘토와의 만남으로 울컥한 감정
- 시청률 9.6% 기록하며 금요일 예능 1위 달성
마무리하며
‘나 혼자 산다’는 그저 혼자의 일상을 보여주는 프로그램이 아니다.
가장 인간적인 순간을 담아내는 진짜 다큐이자, 위로의 방송이다.
삶의 방향을 바꾸는 결심, 꿈을 위해 흘리는 땀방울, 그리고 가족을 위한 헌신.
이 세 가지가 한 방송 안에 모두 담겼다는 점에서 이번 회차는 오래 기억될 것이다.
다음 주, 우리는 또 어떤 진심을 마주하게 될까?
이토록 아름다운 고백을 놓치지 말자.
📺 ‘나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 10분, MBC에서 방송됩니다.
💌 사연과 응원의 메시지는 댓글로 남겨주세요. 당신의 이야기도 이 무대의 주인공이 될 수 있습니다.